co to jest

hmm Tribulusa sobie odpuść bo za młody jesteś A co do MASS GAIN to tak bo wage to masz słabą!! Do tego zrób jakąś diete około 6gr/ węgli na kilogram tłuszczu i 2,5gr/kg białka i powinno być si ale musisz trzymać diete.A Glutamina sie oczywiście przyda bo to aminokwas który jest budulcem mięśni. Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na [...]

ze wzgledu na AAKG lepiej brac porcje przed treningiem. Drugiej porcji w dnt mozesz sie pozbyc jesli masz malo cp, lecz jesli masz wystarczajaca to jak najbardziej codziennie 2 porcje. co do cen w sklepach to wiadomo ze roznie jest -w jednym sklepie kupisz dorzej niz w internecie a gdzie indziej rozkminisz po kosztach.

no mi najbardziej zalezy na sile ale na masie tez bym chcial cos zyskacbede mial okolo 350 zl:p co byscie mi polecili??ja myslalem o creavolution + mega mass 2000-razem chcialem je brac:D ale jak widzialem to ten xpand tez jest dobry:D:D:D jak myslicie powinienem zastapic creavolution xpandem??z gory dziekuje:)

Dzieki za sogacza ale troche zle robisz. chodzi mi o witaminy/omega/. witaminy trzeba brac zawsze nawet wtedy gdy sie nie cwiczy, omega tez duzo nie kosztuje a jej wplyw na zdrowie jest bardzo duzy. hmm a co do glukozaminy to jak chcesz. ps pamietaj o solidnej rozgrzewce jesli nie chcesz miec kontuzji.

Moim zdaniem przeładowany jest ten trening na biceps, wykonując go 3 razy w tygodniu z 2 ćwiczeń masz 18 serii, nie wiem ile robisz na modlitewniku. Łącznie powinieneś mieć do 12 serii w tygodniu na jedną partię. Drugim czynnikiem może być zbyt mały bodziec (ciężar) do wzrostu, a za duża liczba powtórzeń. 3 Czynnik to zła dieta, nie dostarczanie [...]

ale po co te kombinacje, jesz banana z wpc mieszając w jakimś blenderze albo po prostu banana po treningu, ten miód nie jest ci tutaj poptrzebny. Wafle tez tak nie bardzo. Jak nie mozesz sie obyć bez miodu, to wrzuć sobie łyżeczkę do śniadania, np do jakiegoś serka. Po bananie z pół h przystępujesz do normalnego posiłku z którym ma być zawarte [...]

Nie pas ani stopien jest wazny lecz to co sie na prawde umie. Kyokushin - The Ultimate Truth

Jeśli ktoś ci plan sprawdzał i wiesz, że jest dobry to okej, jesli nie to daj go tutaj i wklej ankiete albo zaglądnij do działu Trening w domowych warunkach. Co do diety - odwiedź dział Odżywianie, tam znajdziesz podstawowe informacje jak masz się zdrowo odzywiać.

Nie panowie to nie błąd, sprawdzam tętno na tętnicy szyjnej, tak dieta jest, a co do innych aktywności to głównie na wf.

tak, o to mi chodziło. Z różnych firm to masz. 6-bromo jest bardzo mocne - praktycznie siła apteki. Spodziewać się po nim możesz tego co napisałem jak połączysz z DAA.

Lezal az zrobila sie czarna maz %-) Fakt ciągnie szybko wilgoć nawet z pochłaniaczem dlatego dobrze jest dać między opakowanie, a wieczko folie i zakręcić. osobiscie jeszcze wkladam troche waty w tego typu specyfiki by przejely w razie czego wilgocO na to nie wpadlem. Dzieki Do tych co mieli piche stimula cala, zbrylony byl po otwarciu? Tak. Byl [...]

Z tego co wiem to lepiej jest zrobić odstęp przynajmniej 20 min. pomiędzy kreatyną a białkiem/ gainerem, żeby kreatyna mogła jak najszybciej się wchłonąć. Wyjątek stanowi carbo (ew. glukoza), które spożywa się bespośrednio po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach. Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-09-16 14:19:27

[...] dobrej diecie i zapleczu odzywkowym bedzie dobrze i bedziesz zadowolony. Po takiej kuracji dobra gestosc miesnia dostaniesz chyba ze chcesz wiecej masy to polska mete innej nie bo moim zdaniem nie ma sensu i zadbaj o to zeby miec dobry towar bo teraz na rynku jest tyle wy******lek ze nie dlugo zakoncze branie saa bo bedzie bez sensu. pozdr.

gazda 1 nie ma za co zycze miłych treningow ,no i najwarzniejsze jest to zebys nigdy sie niepoddawał i wkładał w trening wszystko

Niestety shooter, ale: "Wyciskanie sztangi waskim uchwytem - glowa przysrodkowa" w tym akurat ćwiczeniu głowa przyśrodkowa pracuje w stopniu znikomym, co wynika z rozkładu sił i układu kinetycznego ;) Jest to bardzo dobre ćwiczenie na masę głowy długiej i bocznej tricepsu, zwłaszcza w górnej jego części (pod samą pachą).

[...] glukomannan, czyli rodzaj błonnika roślinnego, który ma to do siebie, że w żołądku pęcznieje, przez co masz uczucie sytości + ogranicza wchłanianie tłuszczów i cholesterolu ultra rip ma w sumie skład typowego fat burnera napewno ich połączenie + odpowiednia dieta i trening przyniosą efekty ale imo jest wiele ciekawszych propozycji z tej kategorii

dieta nie jest dopięta na ostatni guzik po prostu staram się jeść to co potrzeba

jak się poduczysz barjur2 to dowiesz się, że wytrysk właśnie jest idealny na zapobieganie problemom prostaty dj smalec a co przeszkadza dymanie? wszak też zapobiega jej problemom

"Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą"

[...] do działu olimpa podaja nowe ceny promocyjne hmb i kreatyny hmb -90 tabsoow kosztuje nie 87 a 72 zeta-dla mnie rewela:))) kreatyna tez za...e nisko..biorac pod uwage ze jest to kreatyna z najwyzszej poołki ---cena nie do pobicia....ale ponoc ta promocja ma trwac krootko...z tego co wiem ta z ryboza jush sie zakonczyła pozdro bigger biger